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シェイプアッププログラム 【フィットネス&ダイエット】様々な角度から「しっかりと痩せる方法」で毎月2キロ~3キロずつ減量させるプログラム
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シェイプアッププログラム 【フィットネス&ダイエット】様々な角度から「しっかりと痩せる方法」で毎月2キロ~3キロずつ減量させるプログラム




わたしの中ですごく問題だったのは、
「痩せられた」としてもバストのサイズが落ちる事でした。

友人にシェイプアッププログラムを教えて貰った時に
「バストアップのプログラムも一緒にやれば大丈夫だよ」
と言って貰っていたんですが、本当に大丈夫かな…と心配してました。

「バストが小さい=仕事減る」という鉄則があったりもしたので、

「痩せたいけど胸まで小さくなるくらいなら、結局痩せないない方がいいのかな…?」

何て板挟みで困っていたんですが、まず痩せる事を優先して
「痩せながらバストアッププログラム」も同時に実践してたんです。


それから実践し始めて1か月、
一緒に仕事をしている人から
「明らかに痩せたよね?」って言われるようになって、
自分でも確実に痩せている事が実感できたんです。


体重計の数値は一か月で開始当初より5kg減。

今まで減量法と比べられないくらいキレイに痩せてきていたんです。

そのとき、心配していたバストサイズを図ってみたら本当にビックリでした。


バストサイズが落ちる所か、3センチアップしてたんです。


しかも脱いで自分で見ても、前よりも胸の形が良くなってる事に気付きました。

「これって本当に効果あるんだ…。」

そう思った時、信じられない気持ちと嬉しさで一人感動してました。

痩せても胸は小さくならないっていう事を一か月で実感できて、
更に安心してプログラムを進めることができたんです。

 

 

プログラムを始めて2か月経過した頃、
開始前に57kgあった体重は50kgまで落とせていました。


ここまで減量を成功した事が過去になかったので、

「今までの減量法となんでここまで違うの?」

って思う程だったんですが、
よく考えてみると、
今まで勝手に「○○な体だから、無理…」と
自分の体質を判断してしまっていた事が、
間違いだったと気付いたからだと思います。


シェイプアッププログラムの「自分の体を知るプログラム」を読んで分かったんです。


自分は太りやすい体だから、
他の人よりも食事の量や回数はなるべく少なくして…
という風に生活してたので、
痩せるというよりも「やつれている」感じで、
栄養不足だったせいか髪や肌の調子も悪くなってしまってたんです。


食事を抜くことでリバウンドもしてしまっていたし・・・。


痩せる為にがんばっていた事が、
逆に「キレイに痩せる」という事と真逆の事をしてしまっていた・・・。

何て思いもしていなかったので、
プログラム開始直後はビックリの連続でした。


食べても痩せない人と食べれば太る自分の体との差は何なのか、
ずっと知りたかった事を理解できたんです。


わたしの中で一番大きかったのは、効率の良い基礎代謝の上昇法の秘密を知ったことです。
知る前は基礎代謝量ってどのようにして高めたらいいの?って感じだったんですけど、
きちんと理解してから一気に減量が進み始めた気がします。

今までは上辺だけの知識だったから、
「痩せる」っていう事を理屈から把握してなかったので、
体の秘密をいろいろ知る事ができてから
スイスイ体重が減っていったんですよね。 


勝手に「痩せられない体」と自分で判断してしまってた事が一番問題だったみたいで、
正しく痩せるメカニズムをきちんと理解してダイエットするか、
まったく理解しないで惰性でダイエットするかの違いってこんなに大きいんだ…。

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と言う事を身を持って実感しました。


 


 


プログラム開始後、
4か月で57kgあったわたしの体重は10kg痩せて47kgになりました。


10kgの減量が成功する何て今まで不可能だと思っていたのに、
ちょっとづつ結果が出ていくにつれて


「もしかして本当に理想の体重になるのかも?」

って現実味が出てきて、更にプログラムを続けられました。

努力した分、結果がきちんと出てくれる安心って重要だなぁ・・って実感。


今は目標だった43kgに届いて、
結局、プログラムを始めてから半年で14kg減量する事が出来ました。


1度、停滞期もあって不安になった時もあったんですが、
停滞期の時の対応の仕方もプログラムでレクチャーしてくれていたお蔭で
問題なく乗り越えられたんです。


減量を成功させるにつれて一番強く気付いた事は、
「キレイに痩せる方法じゃないとやつれるているだけ」っていう事です。

「食事を抜く事=痩せる」では無くて、
栄養不足とストレス過多で不健康なだけ・・・。


そういう方法をとっていた時のわたしはリバウンドしていたから、
結局、痩せる事も出来てませんでしたし・・・。


きちんと食べて栄養をしっかり摂らない痩せ方は結局は、
痩せられない方法なんだっていう事が分かりました。


今は食事もきちんと摂っているし、
お仕事後の打ち上げでお酒を飲みにいく事も多いですが、
自分が理想としてたスタイルを保ててます。


太りにくい体が安定して身に付いたっていうのはこういう事なんですね。


バストアッププログラムも実践していた事で、
ウエストや腕や足は確実にサイズダウンしているのに
胸は見た目にもハリが出て、結局5センチアップしました。


これは本当に感動でした。


ウエストはキュッと細くなれたのに、バストサイズはアップ。

プロポーションにメリハリがはっきり出るようになって、
オーディションもビックリする程受かるようになって、
仕事の量も以前の三倍になりました。


「シェイプアッププログラム」に巡り合えたことは
自分の人生を変えた減量法と言っても過言では無いです。


このプログラムを紹介してくれた友達、
このプログラムの考案者の中原さんには本当に心から感謝の気持ちでいっぱいです。


本当に有難う御座いました!

 

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